篮球简单的过人技巧【 = 】篮球简单的过人技巧视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球简单的过人技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球简单的过人技巧的解答，让我们一起看看吧。

篮球新手怎样学习运球，每天练多长时间？

篮球在中国作为一项很受欢迎和普及的球类运动，有着很大的篮球爱好群体，这是一项充满激情与智慧的运动，作为一名篮球新手，应要好好了解篮球规则，这样有助于更好帮助练习篮球技能，运球作为篮球的一项基本功，想要练习好运球，练好球感是很重要的，篮球新手，没有不同年龄段的，如果是小学生，应该选择较小的蓝球来练习，因为我弟弟在幼儿园的时候，他平时看我打球，他也喜欢上了篮球，但我的篮球太大，他也拍不起，所以就买一个小的，让他练习拍球，他是先练单手拍，到他熟悉的时候，再练双手拍，就是双手，先是慢慢的拍，然后再加快速度，这样球感慢慢慢慢的上起来。所以要运球，首先要学会拍球先在原地更好的控制球，然后再尝试着打球在自己一米中的范围控制，也就是拍着。运球顾名思义是持球运动。在熟悉了简单的运球后，可以尝试直线运球，还可以曲线运球，还要练习你的变相变步能力，这样可以模拟您在实战中在被人防守中持球运动。

新手的话建议第一个要系统联系，不要看什么花就去学什么。篮球你要想打得厉害的话，基本功就是重中之重，那些花里胡哨的动作对于你的进步是一点帮助都没有。所以要先从最基本的动作学起，一天也不用多长时间，半个小时到一个小时。最重要是要坚持下来，久而久之你形成一种习惯之后，进步就显而易见了。

1.练习运球切不可急，应循序渐进。对于初学者来说，运球技术应该不会很熟练，那么就先简单来，看着球，双手运！在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到摸球的感觉，找到你的手与球的共鸣。

2.当你找到感觉后，便可更进一步，提高难度了。试试单手吧。收回一只手，只用一只手运，依然可以盯着球。

3.好了，相信你已经找到与球的共鸣了，那么就来测试一下你与篮球的默契程度吧！双腿微弯，重心下沉，闭上眼睛或者目视前方运球，初始可以双手，看看手中的球会不会乱跑？如果是，那就继续联系看球运；如果不是，那么恭喜你，你已经能够简单的控制手中的篮球了。

4.如果你不看球已经可以控制球了，那么就可以增加运球动作的难度了！首先是双手换手运球！左手持球，先将球运到右手，再将球运回左手，如此反复。若不熟练，可先看球，找到运球的角度和感觉，等熟悉了可目视前方不看球练习。

篮球胯下运球的技巧是什么？篮球高手指点指点？

重心压低，腿动的时候身体要跟着一起动，就是要身体的协调性。你试试在原地胯下，就是左右左右的胯下，记得上身要跟着左右的摇摆，姿势才好看，而且练习多了，自然就好看了

在篮球比赛中，怎样多样性地突破过人？

在篮球比赛中，突破是重要的得分点之一，破开对手的防守把球送入篮筐中。从而得分。那么都有哪种突破方式呢？我们一起来看看。

变相运球过人：变相是篮球中常用的一种，通过不同的方向运球，使对手猝不及防，当晃开对手后，找准时机加速过掉对手，从而杀向篮下。



急停跳投：急停跳投是在运球突破中，突然急停摆脱对手的防守后投篮的方法，突破结合跳投的方式，当对手不再紧紧包夹你的时候，出手跳投得分。

欧洲步：欧洲步是带球上篮的时常用的一种技巧，突破时左右晃动幅度较大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。

转身运球突破：当突破时遇到对手的防守，可以配合运球，做一个带球转身的动作，防止对手的断球，配合加速过掉对手。

篮球比赛跟我们平时打球不同，突破过人主要讲究的是效率，并不像我们平时打半场时秀个10几秒的华丽运球，一次进攻时间才24秒，秀个10几秒的运球还剩多少时间？所以说篮球比赛中过人主要讲究效率。

那么怎么保证既有多样性有有效率的过人呢？

1. 巧用三威胁，利用三威胁的假动作干扰防守球员的重心获取突破机会。
2. 利用试探步，通过试探步与防守球员拉开距离，从而获得空间进行突破。
3. 节奏变化，通过节奏运球让防守球员无法判断你的突破方向，观察防守选择适合的方向突破。
4. 急起急停，匀速运球突破时突然发力加速或者在加速运球之后急停，打乱防守球员的防守节奏，打个措手不及。
   
   

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   如果想像欧文、艾佛森这样的运球大师一样在篮球比赛中拥有多样性的过人，最重要的还是要坚持练习基本功，基本功练好了才能做出更多漂亮的动作。
   

到此，以上就是小编对于篮球简单的过人技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球简单的过人技巧的3点解答对大家有用。