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C罗不在阿根廷踢球?。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多出生于葡萄牙马德拉岛,葡萄牙男子足球运动员,司职前锋,现效力尤文图斯俱乐部,被认为是世界球坛史上最佳球员之一。 C罗技术全面,射术精湛,出道于葡萄牙里斯本竞技青训。2003年,C罗正式转会英超曼彻斯特联,从此声名大噪,效力期间,C罗为曼联斩获了包括欧冠冠军和英超冠军在内的10座冠军奖杯。2008年,C罗以8000万英镑身价转会皇家马德里,并帮助银河战舰夺得欧冠和西甲冠军在内的16座冠军殊荣。2018年,C罗以1亿欧元身价转会尤文图斯俱乐部。C罗职业生涯获得5座金球奖、3次世界足球先生、1次意大利杯冠军、5次欧冠冠军和4座欧洲金靴奖。并在2016年帮助葡萄牙国家队获得欧洲杯冠军创造了历史最佳战绩。
C罗从来没在阿根廷踢过球,1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔,葡萄牙职业足球运动员,司职边锋中锋,现效力于英超的曼彻斯特联足球俱乐部。C罗是从波尔图出道,当时被人称为小小罗,之后转会到曼联,并在曼联获得了自己第一个欧冠冠军,在当年也荣获金球奖。
没有 没去过阿根廷 1995年,C罗加入马德拉国民足球俱乐部,1996年转入葡萄牙体育足球俱乐部青训体系。2001年,C罗在葡萄牙体育足球俱乐部经历U16、U17、U18、二线队和一线队5个不同级别赛事。
2003年,以1224万英镑身价转会曼彻斯特联足球俱乐部,2009年,C罗以8千万英镑身价转会皇家马德里,2018年,C罗以1亿欧元身价转会至意甲尤文图斯足球俱乐部 研究的透透的
C罗:入场先迈右脚
C罗在每次赛前入场时,都坚持一个小小的迷信举动:在踏上球场草坪时,一定要用右脚先踩上去。
四年一度的世界在俄罗斯正式打响,在观看精彩激烈的比赛时,或许还会有一些细心的球迷朋友会发现足球场上的这些巨星们总是会做出一些让人觉得非常古怪的行为。而事实上,这些古怪行为的背后,往往都是因为他们内心中的某种迷信导致的。
C罗的肌肉的确看上去非常完美,这一方面和他天生体质有关,我们看C罗少年时期的照片就已经能看到现在的体系雏形了。另一方面C罗后天的锻炼和饮食生活习惯也很重要。如果具体每天需要健身多长时间才能练出C罗这样的肌肉呢?这个还是要因人而异。
众所周知,C罗可是足球界的健身达人。C罗在训练之余经常把自己关在健身房里,C罗的健身是有着科学的安排和计划的。C罗最常坚持的健身项目是引体向上、举哑铃、举杠铃、俯卧撑等力量训练。据说C罗每天都要做300个俯卧撑。
除了在健身房里健身之外,C罗还非常喜欢游泳,这也是他练出一身完美肌肉的原因之一。C罗在家里就有一个大游泳池,他平时没事就会带着迷你罗一起游泳。
健身讲究“三分练七分吃”,C罗良好的饮食习惯也是他一身健美身材的秘诀。C罗平时的饮食很少有高热量高脂肪的食物,他很注重能量和膳食纤维的补充。C罗日常的饮食以高钙牛奶、燕麦面包、牛排、鱼类为主,另外搭配蔬菜水果,从来不吃垃圾食物。
另外C罗也养成了很自律的生活习惯。C罗平时很少泡夜店,只要条件允许,他会在每天晚上11点之前就睡觉。C罗平时的生活很简单,就是训练场-球场-家里三点一线。
正因为如此,C罗所有足球运动员的榜样。他的成功和他后天的勤奋和努力是分不开的,正是应了那句话:“比你有天赋的人还要比你勤奋!”所以不要光羡慕C罗的成功,想拥有他那样一身肌肉就和他一样勤奋吧!
设问中的“足球运动员体型标准”,其实是一个并不存在的概念(不存在黑谁的概念),所以在以下的回答中不进行涉及,只说C罗的“肉”。
昨天抗住重压,打进绝命点球之后,C罗疯狂脱衣庆祝,健硕的肌肉又一次刷爆了媒体以及社交圈。他在欧冠赛场上上一次明目张胆地脱衣庆祝,是2014年的5月25日,皇马4-1打服马竞称霸欧洲。打入锦上添花第4球的C罗,疯狂秀肌肉。这一举动在当时也引发了很多的争议,尤其是马竞球员,他们认为C罗的这一举动是在挑衅。1418天过去了,C罗的肌肉没有变形的迹象——太可怕了,太职业了。
那C罗是如何保持自己“魔鬼筋肉人”本色的?英国媒体《每日邮报》进行了揭秘:1.会吃。C罗的全部食物,都是低脂肪且低糖量的,偶尔吃一次西班牙的传统鳕鱼,对CR7来说已经是“犯戒”了。而在一场比赛的赛后,C罗会同其他球员一样进行“加餐”,进行能量补充、补充相应的卡路里。2.不喝酒。不仅是不喝酒,带有酒精含量的饮料,C罗也不会喝。健康的运动饮料才会得到葡萄牙人的青睐。3.痴迷健身。C罗多次带着自己的大儿子迷你罗进行健身,他也有自己的健身连锁品牌,皇马俱乐部甚至因为C罗太过于沉迷健身、运动量太大而对其进行“约法三章”,但C罗本人掌控度十分出色。4.游泳。C罗习惯在赛后游泳恢复身体状态,迷你罗也经常陪着他。有一个小故事是,皇马某次客场踢完全队返回马德里,已是当地时间凌晨3点。队友们纷纷驾车回家休息,C罗却在巴图斯贝尔基地的泳池畅游了一番才离开。5.高压水按摩+超低温理疗室。这种冷热刺激对C罗而言格外重要,他自己的这个超低温理疗法是其向里贝里偷师的,贝尔等人也经常用,现在中超一些大俱乐部也引进了这个疗法。
看完了以上5点,期不期待C罗下次“秀肉”时?
到此,以上就是小编对于c罗足球训练视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于c罗足球训练视频的3点解答对大家有用。
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